Để luôn gây ấn tượng, ghi điểm trong mắt chàng và giúp cuộc yêu thêm phần hứng thú, thăng hoa góp phần gắn kết tình cảm vợ chồng bền chặt, bên cạnh việc vệ sinh vùng kín chu đáo, sạch sẽ, thơm tho, chị em cần chú trọng đến các bí quyết giúp vùng kín của mình trở nên trắng hồng hơn, và được thu nhỏ hơn nữa. Những mẹo đơn giản của thẩm mỹ Ngô Mộng Hùng sau đây hy vọng sẽ giúp chị em luôn tự tin vào chính mình trong mọi hoàn cảnh và gợi cảm hơn nhé

1. Những điều cần làm cho vùng kín của bạn



Vệ sinh âm đạo hàng ngày đúng cách
Hãy lựa chọn cho mình 1 loại dung dịch vệ sinh nữ giới thích hợp, an toàn, được chiết xuất từ các vật liệu thiên nhiên và tiến hành việc vệ sinh "tam giác mật" đều đặn vào buổi sáng, buổi tối, sau khi đi vệ sinh xong và cả sau khi quan hệ nữa nhé, đặc biệt trong những ngày có kinh nguyệt, bạn cần phải vệ sinh chu đáo hơn nữa đấy. Khi vệ sinh âm hộ, bạn nên dùng nước lạnh vừa, hoặc nước ấm vừa (nếu trời lạnh), không nên dùng nước quá ấm sẽ khiến da "cô bé" bị khô nhé.

Thực hiện tẩy da chết để trị thâm da vùng kín

Việc tẩy da chết luôn đóng 1 vai trò quan trọng trong Thứ tự săn sóc da, đối với da vùng kín cũng không ngoại lệ vì đây là khu vực có độ ẩm cao, nhiều vi khuẩn cư trú nên việc tẩy da chết càng cần phải có hơn. Hãy thực hiện việc tẩy da chết cho da vùng kín hai lần/ bảy ngày bằng nguyên liệu thiên nhiên, an toàn, tránh gây tổn hại đến cô bé như: hỗn hợp nước cốt chanh+ đường, dầu ô liu +đường, chuối hoặc đu đủ nghiền nhuyễn trộn với đường,…. Rồi tiến hành chà xát thật nhẹ nhàng và rửa lại sạch bằng nước lạnh nhé.

Các bạn có thể xem thêm: Cách làm hẹp vùng kínsau sinh

2. Biện pháp làm hồng âm hộ

Để làm hồng da âm đạo, sử dụng các vật liệu thiên nhiên vừa hiệu quả, vừa an toàn lại vừa tiết kiệm đấy. Hãy sử dụng các vật liệu sau massage, chà xát nhẹ nhàng da "cô bé" sau khi đã tẩy da chết kỹ càng nhé:
  • Đu đủ chín: Nghiền nhuyễn một miếng đu đủ chín trộn với một thìa mật ong và chà nhẹ nhàng quanh khu vực ‘cô bé” trong 15 phút, thực hiện đều đặn 2 lần/1 tuần giúp trị thâm da âm đạo lên từng ngày đấy;
  • Dầu dừa: Nếu như không có dầu dừa, bạn có thể thay thế bằng dầu o liu cũng mang đến kết quả tương tự nhé, mỗi lần tắm bạn dùng dầu massage nhẹ nhàng lên vùng da này từ 10-15 phút rồi tắm bình thường, thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy da cửa mình trắng hồng lên một cách bất ngờ;
  • Sữa tươi – nước cốt chanh: Đây chính là vật liệu săn sóc da vừa hiệu quả vừa lành tính nhất đấy nhé, mỗi lần tắm sử dụng hỗn hợp sữa tươi không đường và nước cốt chanh, pha trộn theo tỷ lệ 5:1 rồi massage nhẹ nhàng khu vực quanh cô bé khoảng 15 phút, bạn sẽ cảm nhận ngay được sự dị biệt sau lần thực hiện đầu tiên đấy;
  • Nước ép dưa leo – nước cốt chanh: một ít nước ép dưa leo trộn thêm 1 thìa nước cốt chanh tươi được xem là hỗn hợp làm trắng tự nhiên một cách hiệu quả nhất đấy. Hãy sử dụng nó để làm hồng da vùng kín mỗi ngày khi tắm nhé.

3. Phương pháp thu nhỏ cửa mình

[IMG]http://******************/attachments/bai-tap-thu-nho-am-dao-4-jpg.14575/[/IMG]

1 trong những bài tập thu nhỏ "cô bé" được nhiều chị em thẩm định cao nhất đó là bài tập Kegel, bài tập này mang tên của bác sĩ Kegel, người đã thông minh ra các bài tập để kích hoạt các cơ, giúp cơ quan sinh dục của người các nàng được săn chắc hơn, bài tập này thực hiện như sau:
  • Lấy 1 ngón tay nhẹ nhàng luồn vào bên trong "tam giác mật" và tìm cách kẹp lấy ngón tay bằng cách nỗ lực ép chặt các vùng cơ quanh đó, bạn sẽ cảm nhận thấy âm hộ đang co lại. Sau đó, hãy thả lỏng các cơ. Chú ý cắt móng tay, tránh để móng tay xước để âm đau không bị thương tổn khi luyện tập.
  • Hãy co cơ vùng kín rồi buông lỏng như khi bạn đi tiểu, và cố gắng nín lại giữa dòng (nhưng không khép 2 đùi vào nhau). Lặp đi lặp lại động tác này.
  • Thắt cơ vùng chậu của bạn và giữ trong khoảng 3 giây, sau đó hưởng thụ các cơ bắp hoàn toàn cũng trong 3 giây. Sau đó, bạn có thể tăng thời kì lên 5 – 10 giây và thậm chí lâu hơn.
  • Hãy siết chặt các cơ sàn chậu trong 5 giây và sau đó buông lỏng ra. Làm liên tiếp như vậy 10 lần thì dừng lại. Có thể bạn sẽ mất khoảng 50 giây để hoàn thành. Sau đó nghỉ tầm 10-20 giây thì thực hiện lại động tác này.
  • Nằm ngửa trên sàn, đầu gối gập, hai chân mở rộng sang hai bên, 2 gót chạm nhau. Hai tay giữ hai bàn chân, kéo chân về phía ngực. Chú ý vẫn để hai gót chân chạm nhau và 2 đầu gối tách về hai phía. Giữ nguyên khoảng 20 giây.
  • Tập các cơ vùng chậu bằng cách hóp cơ trong khoảng 3-5 giây, thả lỏng trong khoảng 3 giây và sau đó lặp lại động tác trên.

View more random threads: